습관1 내가 되고 싶은 사람이 될 수 있는 습관의 디테일 프롤로그 작은 결심이 행동으로 이어지고 이것이 매일의 작은 습관이 될 때, 우리의 인생은 극적으로 바뀐다. 어떤 지역의 나비에 날갯짓이 어딘가에선 태풍이 된다는 나비효과처럼 말이다. 연초가 되면 올해는 무슨 습관을 가져야지, 무슨 습관을 만들어야지와 같은 결심을 하곤 하는데, 신정을 지나 구정이 되기 전에 그 결심은 약해지고 다시 스스로를 책망하며 결심을 다지곤 한다. 그리고 연말 연초 우리는 또 똑같은 모습을 반복하고 만다. 왜 그렇게 좋은 습관은 만들기가 어렵고, 나쁜 습관은 없애기가 어려운 것일까? 내 의지가 부족해서 일까? 이번에 읽은 책 ‘습관의 디테일'에서는 습관을 단순히 동기에 의해서 설정할 경우 실패를 경험하기 쉽다고 말하며, 어떻게 하면 좋은 습관들을 만들고 나쁜 습관들을 없앨 수 있는지.. 2022. 2. 17. 이전 1 다음
